jak zrobic

a więc, czy moge ćwiczyć podczas okna, czy to nie wchodzi w gre ? bo nie mam jak zrobic 6 czy nawet 8 godzin, musialbym isc spac o 24, a do pelnej regeneracji trzeba z 8 godzin, chyba, ze bede spal po 6 - 7 godzin :/ Zmieniony przez - MaxikingCA w dniu 2013-11-25 20:32:40

no właśnie .....jak zrobić te powiadomki? bo już mnie to wk...

Dlaczego do zamknięcia ktoś chce Ci pomóc doradzić i prosi o pewne rzeczy co i jak zrobić by to jakoś wyglądało i dało się ocenić i coś więcej powiedzieć.

Jak zrobić taką rozwijaną ankiete ? ;d

@lionoff Jeżeli potrzebujesz pomocy w budowie własnej ławeczki, może będę w stanie Ci jakoś pomóc? Oczywiście nie podam Ci dokładnych wymiarów ławki ale nakieruję jak zrobić podobną. Sam mam i korzystam z ławki Heavy Tryton bardzo sobie ją chwalę. W razie czego to pisz pomogę na ile będę mógł. Pozdrawiam Stefan z Kelton'a ;-)

KUrde jak zrobić żeby takl ładnie było widać?

ITF - http://www.taekwondo.krakow.pl/download/nazewnictwo_tkd.pdf -pół mega A jak zrobić, żeby było hiperłącze? *** "...bowiem człowiek, który pragnie zawsze i wszędzie wytrwać w dobrem, paść koniecznie musi między tylu ludźmi, którzy nie są dobrymi." Niccolo Machiavelli

Jeszcze jedno wazne pytanie. Gdy mam 3x boks i 4x siłownie to nie bedzie ani dnia przerwy. Więc nie wiem jak zrobić bo streningów boks opościć nie moge. Zmniejszyć siłownie do3x w tygodniu i robic np po 3 partie na dzień ?

Samemu lepiej, przeczytaj rozne artykuły na temat ukladania diety, i uloz ja sam, nie ma to jak zrobic cos samemu, i wiedziec co sie robi, bo program moze ulozy Ci diete, ale beda tam jakies produkty z dupy etc. Diete uklada sie samemu, patzrysz sie, czy dana dieta jest dobra, tzn. czy rosniesz lub tez chudniesz w zaleznosci od celu, i zmniejszasz [...]

to jak zrobić ten "trening siłowy" w domu bez sprzętu? :D

ale mam ta mete za darmo i szkoda zeby miala sie zmarnowac:P mozecie powiedziec jak zrobic cykl z 50??

Może coś o tym jak zrobić dobrą rzeźbę odżywiając się i ćwicząc ekonomicznie czy coś w tym stylu? Tylko obawiam się, że może być problem w doborze literatury w takim temacie

czyli taki cykl morze byc no nie paczka pregnylu i 24 clomitu starczy a jak zrobic z tego odblok w jakich dawkach ?

no to jak zrobic zeby jesc mete i trenowac bjj i zebym nie wykitowal na serce?

Było na forum jak zrobić worek samodzielnie z dżinsów chyba o ile dobrze pamiętam. Poszukaj.

lepiej ? tak wiem dieta + trening, ale jak zrobić to lepiej lub porównywalnie chociaż żeby nie wyzionąć ducha ?

[...] w ten sposób ogromną ilość węglowodanów. Być może lepszym rozwiązaniem będą same elektrolity, bez dodatku węglowodanów. Z tego co wiem, to lada dzień ma być premiera w tabletkach musujących. Jeżeli chodzi o napój izotoniczny własnej roboty to: https://potreningu.pl/artykuly/poprawa-kondycji/jak-zrobic-samemu-napoj-izotoniczny-dla-sportowcow-942

[...] węglowodanów. Być może lepszym rozwiązaniem będą same elektrolity, bez dodatku węglowodanów. Z tego co wiem, to lada dzień ma być premiera w tabletkach musujących. Jeżeli chodzi o napój izotoniczny własnej roboty to: https://potreningu.pl/artykuly/poprawa-kondycji/jak-zrobic-samemu-napoj-izotoniczny-dla-sportowcow-942 Elektrolity z sfd wlasnie ?

Tematy podwieszone czytaj . ławeczki,wyciągi albo jak zrobić własną siłownie Masz dział Kelton tam załóż temat może tobie zrobią wyciąg pod twoje pomieszczenie

Wszystko fajnie ale takie źródła tez mam i nie czaje dalej jak zrobić to aby dostarczyć takie makro. Dzięki za materiały ale nie pomogą.